Retardar o processo biol\u00f3gico de envelhecimento com a suplementa\u00e7\u00e3o de vitaminas e horm\u00f4nios. \u00c9 o que promete a Medicina Antienvelhecimento, ou Medicina Antiaging. O assunto foi discutido no \u00faltimo Congresso Brasileiro de Geriatria e Gerontologia, realizado em maio deste ano, no Rio de Janeiro.<\/p>\n
Especialistas da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG) analisaram os estudos sobre essa pr\u00e1tica e refor\u00e7aram a falta de comprova\u00e7\u00e3o dos benef\u00edcios desta t\u00e9cnica. De acordo com a Dra. Theodora Karnakis, geriatra do Einstein que participou do evento, al\u00e9m da falta de evid\u00eancia cient\u00edfica de que o uso traz benef\u00edcios para sa\u00fade, hoje existe demonstra\u00e7\u00e3o de que os efeitos podem ser negativos. \u201cJ\u00e1 existe comprova\u00e7\u00e3o que vitaminas e horm\u00f4nios em excesso podem ser prejudiciais e levar ao risco aumentado para o desenvolvimento de c\u00e2nceres e outras doen\u00e7as. O uso excessivo de vitamina E e de testosterona, por exemplo, t\u00eam rela\u00e7\u00e3o com o aparecimento de tumores na pr\u00f3stata, assim como o uso inadequado da vitamina A como antioxidante pode levar ao aparecimento de les\u00f5es na pele e no f\u00edgado, explica a geriatra.<\/p>\n
O processo natural do envelhecimento faz com que a partir dos 20 anos comece uma diminui\u00e7\u00e3o gradativa de algumas vitaminas e horm\u00f4nios. No entanto, esta altera\u00e7\u00e3o n\u00e3o implica na necessidade e indica\u00e7\u00e3o inadvertida de vitaminas e horm\u00f4nios. \u201cA reposi\u00e7\u00e3o pode e deve ser feita quando h\u00e1 car\u00eancia comprovada daquele nutriente ou horm\u00f4nio de forma que interfira positivamente na sa\u00fade, mas n\u00e3o quando os fins s\u00e3o est\u00e9ticos e com objetivo de retardar o envelhecimento\u201d, destaca a m\u00e9dica.<\/p>\n
No caso da reposi\u00e7\u00e3o hormonal no per\u00edodo da menopausa, por exemplo, o m\u00e9dico faz uma avalia\u00e7\u00e3o do risco da paciente para doen\u00e7as cardiovasculares e c\u00e2ncer e pondera o risco e benef\u00edcio para uma reposi\u00e7\u00e3o segura de horm\u00f4nio para aquela paciente. De acordo com a m\u00e9dica, se a reposi\u00e7\u00e3o acontecer sem a real evid\u00eancia, acompanhamento e prud\u00eancia do m\u00e9dico, o paciente est\u00e1 sendo submetido a um risco muito maior para o surgimento de outras doen\u00e7as.<\/p>\n
O primeiro passo \u00e9 aceitar que envelhecer \u00e9 um processo natural da vida. \u201cO termo antienvelhecimento tem um apelo negativo, pois gera um preconceito com essa fase da vida. Voc\u00ea pode envelhecer bem ou pode envelhecer mal, mas todo mundo precisa compreender que vai envelhecer\u201d, afirma a geriatra.<\/p>\n
Para chegar \u00e0 terceira idade de forma saud\u00e1vel, a principal receita \u00e9 adotar h\u00e1bitos saud\u00e1veis desde jovem, cuidando da alimenta\u00e7\u00e3o, equilibrando as horas de sono, a quantidade de cigarro e bebida consumidos e tomando cuidados com a prote\u00e7\u00e3o solar. Outro h\u00e1bito fundamental \u00e9 a pr\u00e1tica regular de atividade f\u00edsica, que auxilia diretamente no primeiro sinal do envelhecimento, que \u00e9 a perda de for\u00e7a muscular. Uma alimenta\u00e7\u00e3o rica em frutas como uva e tomate tamb\u00e9m traz diversos benef\u00edcios, por serem fontes de antioxidantes.<\/p>\n
\u201cN\u00e3o tenho d\u00favida que a institui\u00e7\u00e3o de medidas de sa\u00fade e a compreens\u00e3o e valoriza\u00e7\u00e3o dessa fase da vida sejam muito mais eficazes do que qualquer reposi\u00e7\u00e3o sem necessidade\u201d, finaliza Dra. Theodora<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Retardar o processo biol\u00f3gico de envelhecimento com a suplementa\u00e7\u00e3o de vitaminas e horm\u00f4nios. \u00c9 o que promete a Medicina Antienvelhecimento, ou Medicina Antiaging. O assunto foi discutido no \u00faltimo Congresso Brasileiro de Geriatria e Gerontologia, realizado em maio deste ano, no Rio de Janeiro. Especialistas da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG) analisaram os …<\/p>\n